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Food as medicine is not a new idea. The ancient Greek physician Hippocrates is commonly quoted as saying, 'Let food be thy medicine and medicine be thy food.' Hippocrates is often called the “father...

以食为药并不是一个新想法。 人们常引用古希腊医生希波克拉底的话说：“让食物成为你的药物，让药物成为你的食物。 希波克拉底通常被称为“现代医学之父”，尽管他出生于公元前 460 年左右。 但现代医学研究证实，某些食物可以帮助治愈、预防，甚至引...

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New guidelines have been issued in the United States for preventing stroke – the nation’s 4th biggest killer. The U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) says that in 2023, stroke was t...

美国已经发布了预防中风的新指南——中风是美国第四大杀手。 美国疾病控制与预防中心 （CDC） 表示，到 2023 年，中风是美国第四大死因。 据估计，美国每年有 50 万人中风。 但疾病预防控制中心指出，通过更好的营养和锻炼以及改进风险识别...

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Here in the United States, there is a saying: “Diversity is the spice of life.” This means that having a nice, healthy mix of people, thoughts, and experiences can make your life more interesting and...

在美国，有句话说：“多样性是生活的调味品。 这意味着拥有良好、健康的人、思想和经历组合可以让你的生活更有趣，而且更辛辣。 香料对我们的饭菜也有同样的作用。 每个国家都使用香料来使烹饪与众不同。 几个世纪前，一些香料非常有价值。 它们在世界各...

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Your core is a complex network of muscles. It includes your abdominal muscles, back muscles and the muscles around you pelvis. Basically, your core is all the muscles in your torso. Harvard Universit...

你的核心是一个复杂的肌肉网络。 它包括您的腹部肌肉、背部肌肉和骨盆周围的肌肉。 基本上，你的核心是你躯干中的所有肌肉。 哈佛大学的网站解释说，强大的核心对每个人都有帮助。 强大的核心使日常活动变得更加容易。 基本上，您身体的几乎每一个运动要...

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Willpower is a mysterious force that helps us to control our actions and achieve our goals. We also call willpower determination, drive and self-control. The American Psychological Association (APA) ...

意志力是一种神秘的力量，可以帮助我们控制自己的行动并实现我们的目标。 我们也称之为意志力、决心、动力和自我控制。 美国心理学会 （APA） 是这样定义意志力的：? 意志力是抵抗短期诱惑以实现长期目标的能力。 ? 意志力使我们能够忽略不需要的...

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For some people, the warmest memories from childhood come from being read a great story. But reading to children does more than create warm memories. It develops children’s language skills and increas...

对于一些人来说，童年最温暖的回忆来自于读到一个伟大的故事。 但给孩子们读书不仅仅是创造温暖的回忆。 它培养了儿童的语言技能，提高了他们在学校和以后工作中取得成功的能力。 美国儿科学会的一份新报告称，大声朗读非常重要，父母应该在孩子出生后立即...

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A Google artificial intelligence system was as good as expert radiologists at discovering which women had breast cancer in a new study. The system made the findings from thousands of mammogram images,...

在一项新研究中，谷歌人工智能系统在发现哪些女性患有乳腺癌方面与放射科医生专家一样出色。 美国和英国的研究人员报告说，该系统从数千张乳房 X 光检查图像中得出了这些发现。 这是一项最新研究表明，人工智能或人工智能可能会提高乳房 X 光检查的准...

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There is a new celebrity in the United States. This woman is not a popular singer or a young Hollywood actress. She is an expert on organizing and cleaning. Imagine that! Her name is Marie Kondo. Som...

美国又来了一位新名人。 这个女人不是流行歌手，也不是年轻的好莱坞女演员。 她是整理和清洁方面的专家。 想象一下！她的名字叫近藤麻理惠。 有人说她“写了关于组织的书”。 这意味着她被认为是清理未使用或不必要的东西（俗称杂物）的专家。 事实上，...